Burnout kennt jeder, ist in aller Munde. Burnout bedeutet ausgebrannt, das Gegenteil für das, wenn das Herz/der Mensch für etwas brennt.

Stress und Überlastung mit Müdigkeit führen nicht automatisch zu einem Burnout. Die persönlichen Umstände und die eigene Persönlichkeit spielen mit hinein.

Belastungen erkennen ist somit der erste Schritt, um etwas für Sie selbst zu tun.

In der Burnout Prophylaxe versuchen Sie, die Verbundenheit mit sich selbst zu erhalten oder auch wiederzuerlangen.

Das ICH wieder zu entdecken, die eigenen Stärken bewusst zu erkennen und zu erleben trägt ein großes Stück zur Prophylaxe bei.

Gehen Sie mit Freude (oder wiedererlangter) Freude an Ihr Leben heran und Sie werden merken, vieles gelingt mit Leichtigkeit. Durch das Erlernen einer anderen Sichtweise ist ein verbessertes Selbstmanagement möglich.

Anhand verschiedener Ideen und Anregungen versuchen Sie, sich selbst zu spüren und anzunehmen.