Mentaltraining ist für alle Personen gedacht, die sich entwickeln, wachsen wollen, um sich auf bestimmte Situationen besser einzustellen, auch um Erlebnisse aufzuarbeiten. In jeder alltäglichen Situation lassen sich Erfahrungen aus dem Mentaltraining einbringen, welche Veränderungen einleiten, um gesünder, positiver, aktiver, glücklicher,… zu leben.

Durch verschiedene Techniken kann in unterschiedlichen Richtungen gearbeitet werden.

Mentales Training hilft:

• Ziele zu formulieren und anschließend zu erreichen
• eigene Stärken zu finden und zu nutzen
• bewusster zu leben, achtsamer zu sein
• die Kommunikation mit Anderen und auch mit dem eigenen ICH zu verbessern
• Stressbewältigung
• Gewohnheiten zu ändern
• Abläufe zu trainieren und diese dann gezielt einzusetzen
• bei körperlichem Training
• zur Vorbereitung für Wettkämpfe und andere Anforderungen
• zur Reduktion von Lampenfieber, Ängsten, …
• Schmerzreduktion
• Verbesserung der Heilung nach Unfällen, Operationen

Im Bereich der Sozialkompetenz ist manchmal auch ein trainiertes NEIN hilfreich.

Einzige Voraussetzung für ein effizientes Mentaltraining ist, dass es Ihr eigener Wille ist, das Training zu starten ebenso wie es um Ihr eigenes Ziel geht.

Ist dies der Fall, steht der Entwicklung nichts mehr im Weg.